القائمة الرئيسية

الصفحات

تحميل تطبيق يوجا للمبتدئين Yoga for Beginners – Daily Yoga



ما هو تطبيق يوجا للمبتدئين Yoga for Beginners – Daily Yoga



يعد فصل اليوغا للمبتدئين الكاملين مثاليًا للأشخاص الذين بدأوا للتو في ممارسة اليوغا أو كبار السن أو أي شخص يبحث عن فصل دراسي لطيف، تم تصميم هذا اليوغا اللطيف لمدة 20 دقيقة للمبتدئين لتمنحك مزيدًا من الاسترخاء والمزيد من الطاقة والفرح. ينتقل من خلال سلسلة من الاسترخاء وتشكل التمساح للاسترخاء أسفل الظهر. تمارين الكتف لاسترخاء الرقبة والكتفين. يجلس إلى الأمام منحنى للمرونة. يميل الطائرة لتعزيز الظهر. تطور العمود الفقري للتدليك الجيد لأعضاء البطن. الاسترخاء النهائي لترك حقا. ستشعر بالانتعاش الكامل وإعادة الشحن من خلال هذه التمارين.

قفز على حصيرة وابدأ في بناء أساس لممارسة اليوغا الخاصة بك مع هذا التمرين لمدة 20 دقيقة.




الجديد في Yoga for Complete Beginners 1.2
الرسومات المحدثة وواجهة المستخدم ؛ إضافة دروس فيديو وتخطيطات تحتوي على معلومات ونصائح حول كيفية بدء ممارسة اليوغا للمبتدئين.


نبذة مختصرة عن تطبيق Yoga for Beginners  Daily Yoga

هي نوع من أنواع الرياضة التي تتكون من عدة تمارين جسدية وعقلية انضباطية وغيرها من التمارين وتعتبر في هذه الأيام من أكثر الرياضات التي يمارسها الناس لتحسين الصحة ولياقة الجسد والاهتمام بالصحة والشكل ايضا والحفاظ على الهيئة، ولها فوائد كثيرة منها خسارة الوزن الزائد وزيادة مرونة الجسم وجعلك تحس بالنشاط وتتحرك بكل سهولة اكثر من الاول وتبعد القلق والتوتر والاكتئاب وتوفر لك روح من المتعه والاستمتاع باليوم الخاص بك، تحميل تطبيق يوجا للمبتدئين للجوال.

تعتبر رياضة اليوغا هي المفتاح السحري للاعتناء بصحتك بمفردك وطرد الأمراض والإصابات التي من الممكن ان تصيبك في فترة زمنية قصيرة وسن صغير ايضا للرياضة فوائد كثيرة وتعد اليوغا حاليا من اكثر الرياضة انتشار، الحركات التي تقوم بها هي الطريقة الأفضل لتحسين لياقة ومرونة جسمك ويجعلك تحس بخفيه وزنك والتحرك وممارسة الرياضة بكل نشاط في فتره زمنيه او وقت بسيط بدون تعب وتعد من الألعاب والرياضة المفضلة للبنات ايضا، التطبيق ايضا يحتوي علي عدد كبير من الفيديوهات من اجل ان تقوم بالتمرين بشكل صحيح فمنه.

يضم التطبيق عدد كبير من التمارين الفيديوهات وهي العديد من الفيديوهات التي تشرح عدة تمارين رياضة اليوغا الإحماء قبل الممارسة وتمارين الصباح اليومية والحركات الأساسية التي يجب على جميع المبتدئين معرفتها قبل الدخول في أجواء اللعبة من أجل تسخين ومجاراة الجسم على ذلك التمارين بسهولة الاول وخطوة بخطوة، يمكنك مشاهدة الكثير من الفيديوهات التعليمية دون الحاجة لاتصال بالانترنت فهي مدمجة ضمن التطبيق دون ان يكون الهاتف الشخصي الخاص بك متصل بالانترنت، في التطبيق سهل جدا ويمكن التعامل معه لانه يحتوي علي واجهة سلسة جدا وايضا مصمم تحت ايدي خبراء في مجال الرياضة و متخصصين واستشاريين.


مميزات تطبيق Yoga for Beginners Daily Yoga:-


للتطبيق فوائد عدة سوف نتعرف عليها من اجل ان نستمتع بتلك الفوائد وهي يمكنك أن تستطيع البحث عن أي شيء داخل التطبيق من أجل معرفة التفاصيل لقراءة عدة مقالات تتحدث عن عدة مواضيع مختلفة تتعلق برياضة اليوغا والمرونة والصحة التي تجذب الكثير من البنات، فوائد المرونة المختلفة كعلاج آلام أسفل الظهر وسهولة الحركة للجسم وزيادة تدفق الدم وغيرها من الفوائد الكثيرة للمرونة التي ستحصل عليها في حالة ممارسة رياضة اليوغا كل يوم ولا تأخذ وقت فيمكنك في خلال 15 دقيقه الحصول على التمارين والتخخلص منها بأقل مجهود وممارستها. Yoga for Beginners Apk.

تمارين المرونة في قسم Flexibility Poses يمكنك التعرف على التمارين المتعلقة بالمرونة وضبط اجزاء معينه من الجسم والتخلص من أي ألم ينتج عن اي حركة او لعبة تسببت في إصابة ، يحتوي التطبيق على الكثير من هذه التمارين بالصور مع شرح تفصيلي عن خطوات التمرين وتوضيح فوائد كل تمرين على حدة وايضا يوفر خدمة الفيديوهات من اجل ان تقوم بالتمرين بدون اي اصابات.

تطبيق Yoga for Beginners يعتبر بداية ممتازة للأشخاص الذين يرغبون بممارسة رياضة اليوغا لتحسين مرونة أجسادهم وخفيه الحركة في المنزل بدون الذهاب الى اماكن لممارستها، خصوصاً وأنه يحتوي على شرح بالفيديو ومقالات مختلفة عن اللياقة والمرونة يمكنك الآن تجربة جميع هذه التمارين والتعرف على المزيد تحميلك للتطبيق من المتجر الخاص بالهاتف إذا كان يعمل بنظام الاندرويد يمكنك التحميل من google play الخاص بك ، واذا كنت تستخدم نظام تشغيل ios يمكنك التحميل من app store الخاص بالهاتف.